一粒香饭团连云港(一粒香饭团总部)

早餐蔬菜饭团制作简单,营养丰富,味道鲜美。虽然饭团不错,但是馅料不多其

成分和调味料:

1、 前一天煮的一碗隔夜饭备用。

2.胡萝卜碎,青菜碎任何青菜都可以,海藻碎。

3。 酱油、蚝油、糖、食用油成分和调味料都准备好了,开始做蔬菜饭团。

首先,准备一个更大的空碗,把一夜饭倒进碗里,然后放胡萝卜、蔬菜和海藻,然后用筷子搅拌配料,使几种配料完全混合在一起。

再然后取出少量的成分,捏成三角形,你也可以根据自己的喜好做出各种形状,捏成三角形备用?

接下来准备一个小碗,加入适量的酱油、蚝油和糖,然后用勺子搅拌均匀

准备好后,用煎锅加热饭团。 锅热后,刷少量油。 小火调整后,将捏好的饭团放入锅中,然后均匀刷酱,煎至两面金黄。

最后,营养丰富、美味可口的蔬菜饭团准备好了。 它更适合搭配牛奶、豆浆和其他饮料。

1、蔬菜饭团可以根据自己的喜好选择各种蔬菜,只要搭配合理。

2.米饭和蔬菜必须搅拌均匀,这样才能更美观;

3.煎饭团时一定要小火,否则会粘在锅上;

4.煎炸时少用油。 饭团主要是清淡的。 太多的油会影响味道;

5.调制酱汁时,还应适当比例,尽量保持口感清淡。

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